健康的にダイエットができる栄養満点で美容にも良いバターコーヒーは、海外を初めとしてとても人気です。
バターという高カロリーなイメージのある食べ物ですが、含まれている成分は栄養価が高く体質改善もできるとして有名になりました。
今回はそんなバターコーヒーについて、選び方や購入時の参考になるような商品をご紹介していきます。
この記事を書いた人
フリーライター
かつてウィーンで本場のカフェ文化に触れ、その後北部タイで薫り高いコーヒーを味わって以来、コーヒーに心魅かれる。その想いが募り、美味しいコーヒーを追求して2年間の東南アジア・東アジア放浪の旅へ。
もくじ
- 1 バターコーヒーの選び方
- 2 バターコーヒーのおすすめランキング
- 2.1 No.1 ユニマットリケン ベトナム産バターコーヒー
- 2.2 No.2 エブリディ・バターコーヒー バターコーヒー
- 2.3 No.3 Mother's Market バターコーヒー
- 2.4 No.4 バターコーヒー 乳酸菌バターコーヒー
- 2.5 No.5 リオ・エンターテイメント オーガニックバタープレミアムコーヒー
- 2.6 No.6 CREAMY バターコーヒー ケトスリム
- 2.7 No.7 CHARCOAL BUTTER COFFEE バターコーヒー
- 2.8 No.8 コーワリミテッド バターコーヒースリム
- 2.9 No.9 WELLMOTTO バターコーヒー デカフェ
- 2.10 No.10 DUAL LIFE デカフェオーガニックバタープレミアムコーヒー
- 2.11 No.11 サプリマルシェ ZEROCAFE
- 2.12 No.12 CHARCOAL BUTTER COFFEE バターコーヒー デカフェ
- 3 バターコーヒーの一覧表
- 4 バターコーヒーダイエットは朝食の代わりに飲むのがおすすめ
バターコーヒーの選び方
大きく分けると3種類ほどのタイプに分けられるバターコーヒーは、何を基準に選ぶべきなのか詳しく見ていきましょう。
選び方は様々ですが、購入時に迷ったときは参考にしてみると判断しやすいですよ。
オイルやバターの種類で選ぶ
乳脂肪分を集めたギーオイル
ギーというのはインドなどを中心として古くから作られているバターオイルで、牛乳や水牛の乳を煮詰めて作られます。
黄金色のような色をしており、水分・糖分・タンパク質などが取り除かれるので、バターよりも腐敗しづらく長期保存もできる食料です。
豊富なビタミンや中鎖脂肪酸などを含んでいるので、脂肪燃焼のサポートもしてくれるバターオイルです。
中鎖脂肪酸だけを取り出したMCTオイル
MCTオイルは、ココナッツオイルやパームオイルからMCT(中鎖脂肪酸)だけを取り除いたオイルです。
中鎖脂肪酸は身体の中ですぐに分解されて素早くエネルギーとして使われるため、脂肪として蓄積されづらい成分。
ダイエットをする際にも身体に蓄積しづらいエネルギーなので、非常に相性のいいオイルといえます。
牧草飼育された牛から採れるグラスフェッドバター
グラスフェッドバターは牧草のみを与えられて育った牛から採れたバターのことです。
一般的なバターよりもオメガ3脂肪酸が5倍も含まれており、栄養素がたっぷり入っていることがわかります。
身体にとって良いバターなので、MCTオイルなどとあわせて食べることも多いバターです。
手軽なインスタントか調節できるバターオイルで選ぶ
いつでも手軽に飲めるインスタント
バターコーヒーの多くはインスタントで販売されており、手軽にいつでもどこでも飲むことができます。
スティックタイプなども多く販売されているので、出先でさっと飲むこともできるのが特徴。
お湯を注ぐだけ、牛乳に混ぜるだけ、といった感じでとても手軽に飲めるのがおすすめのポイントです。
自分好みに調節できるバターオイル
バターオイルは自分でコーヒーに入れて撹拌して作るような飲み方になっています。
また、コーヒーではなくてもトーストに塗ったり炒めものやスープなどに混ぜるというのもありです。
コーヒーとのバランスを自分で取ることもできるので、どの程度入れるか計りながら混ぜて飲んでみましょう。
健康を考えるならオーガニックを選ぶ
バターコーヒーの中にはオーガニックなものも販売されており、より安全で身体にも良いバターコーヒーです。
より健康を重視しているという方、身体に気を使っているという方はオーガニックを選びましょう。
主にバターオイルがメインとなってくるので、自宅でゆっくりと楽しむときにおすすめです。
コスパや内容量で選ぶ
バターコーヒーを買う際にひとつの選ぶ基準となるのは、やはりコスパの良さや内容量ですよね。
インスタントならばとても手軽ですが、コスパが悪くなりがちで、バターオイルは使いたい分を調整できます。
グラスフェッドバターは大容量なものも非常に多いので、ぜひ検討してみてくださいね。
バターコーヒーのおすすめランキング
No.1 ユニマットリケン ベトナム産バターコーヒー
トリプルテイストの贅沢なバターコーヒー
ベトナム産のコーヒー豆と無塩バターの本格的なバターコーヒーです。
バターミルク&ココナツミルク&クリームチーズのパウダーを3種類ブレンドした贅沢なラインナップで、コクのあるテイストに仕上げられています。
シナモンがちょっとしたアクセントになって、おしゃれなカフェタイムを堪能できますよ!
商品レビュー
- 珈琲度
- 甘み
- 苦味
- 量
- コスパ
▼商品情報
メーカー |
ユニマットリケン |
内容量 |
70g |
種類 |
インスタント |
原材料 |
中鎖脂肪酸含有粉末油脂、ココナッツミルクパウダー、クリームチーズパウダー、バターミルクパウダーなど |
No.2 エブリディ・バターコーヒー バターコーヒー
素材にこだわった無添加のバターコーヒー
ベトナム産のコーヒー豆を採用し、ロースト感たっぷりの深みのあるコーヒーの風味に仕上がっています。
コクの秘訣は原材料に含まれるオランダ産の「ギー」。 乳牛から作られたバターオイルで、コクとまろやかさが引き立ちます。
香料・保存料・合成着色料無添加の原材料にこだわった安心のバターコーヒーです。
商品レビュー
- 珈琲度
- 甘み
- 苦味
- 量
- コスパ
▼商品情報
メーカー |
エブリディ・バターコーヒー |
内容量 |
160g |
種類 |
インスタント |
原材料 |
デキストリン、中鎖脂肪酸、バターオイル、脱脂粉乳、カゼインナトリウムなど |
No.3 Mother's Market バターコーヒー
わずか10秒でカフェ空間の出来上がり
バターの香りとビターなコーヒーのバランスが良いバターコーヒー。ほんのりとした優しい甘さでクリーミーな味わいです。
MCTオイルパウダー配合なので、ケトジェニックダイエットにはもちろん、栄養補給にも最適なドリンクです。
牛乳や豆乳にもさっと溶けるスティックタイプで、手軽にバターコーヒーラテも作れますよ。
商品レビュー
- 珈琲度
- 甘み
- 苦味
- 量
- コスパ
▼商品情報
メーカー |
Mother's Market |
内容量 |
100g |
種類 |
インスタント |
原材料 |
中鎖脂肪酸油、バター加工品、デキストリンなど |
No.4 バターコーヒー 乳酸菌バターコーヒー
美と健康の秘訣が込められた贅沢コーヒー
ほんのりとしたバターの香りに優しい甘みがプラスされたバターコーヒーです。
インドネシア産コーヒー豆を使用し、マイルドな味わいに作られています。気になる糖質はゼロ!糖質ダイエット中の方でも安心して楽しめますね。
さらに腸内フローラを整えてくれる乳酸菌配合で、腸から健康を狙う腸活にピッタリです。
商品レビュー
- 珈琲度
- 甘み
- 苦味
- 量
- コスパ
▼商品情報
メーカー |
バターコーヒー |
内容量 |
30g |
種類 |
インスタント |
原材料 |
コーヒーパウダー、脱脂粉乳、乳酸菌、有機マカ末など |
No.5 リオ・エンターテイメント オーガニックバタープレミアムコーヒー
バター風味たっぷりのプレミアムコーヒー
オーガニックの原材料にこだわった上質なバターコーヒー。
その味はまろやかで、ブラックのままでもミルクを入れても美味さを楽しめます。
バターの脂質が抑えられていて、ダイエット中の方への配慮も感じられます。
芳醇なバターの香りを堪能しながら、ホットでもアイスでも飲めるのが高ポイントですね。
商品レビュー
- 珈琲度
- 甘み
- 苦味
- 量
- コスパ
▼商品情報
メーカー |
リオ・エンターテイメント |
内容量 |
90g |
種類 |
インスタント |
原材料 |
コーヒーパウダー、脱脂粉乳、有機マカ末、有機アカシア食物繊維など |
No.6 CREAMY バターコーヒー ケトスリム
ケトジェニックにおすすめのバターコーヒー
人工添加物を一切使用せずに、徹底した品質管理のもとで作られた安心安全のバターコーヒーです。
ケトジェニックダイエットに適した原材料で、良質なグラスフェッドバターとMCTオイルはもちろん、ポリフェノールまで凝縮されています。
朝食・間食の替わりや、夜間の空腹時に飲めば満腹感を得られますよ。
商品レビュー
- 珈琲度
- 甘み
- 苦味
- 量
- コスパ
▼商品情報
メーカー |
CREAMY |
内容量 |
150g |
種類 |
インスタント |
原材料 |
ココナッツクリームパウダー、クリーミングパウダー、全粉乳調整品、有機コーヒーなど |
No.7 CHARCOAL BUTTER COFFEE バターコーヒー
健康重視のバターコーヒーでリフレッシュ
バターコーヒーの成分に欠かせないバターは、トランス脂肪酸80%カットの無塩バター。1杯あたりの糖質が0.8gと糖質ダイエットにぴったりのバターコーヒーです。
原材料にはオーガニックを採用し、健康に配慮したこだわりが見られます。
カフェインとマカの相乗効果で、手軽にエナジーチャージとリフレッシュもできますよ。
商品レビュー
- 珈琲度
- 甘み
- 苦味
- 量
- コスパ
▼商品情報
メーカー |
CHARCOAL BUTTER COFFEE |
内容量 |
90g |
種類 |
インスタント |
原材料 |
コーヒーパウダー、脱脂分乳、有機マカ末、有機アカシア食物繊維など |
No.8 コーワリミテッド バターコーヒースリム
良質なバターにこだわったバターコーヒー
原材料にはグラスフェッドバターを採用し、オメガ3と6脂肪酸がバランスよく含まれています。
MCTオイルも1杯あたり500mgとたっぷりです。使用されているコーヒー豆はベトナム産。
良質な栄養成分が含まれたバターコーヒーを飲みながら、ヘルシーにケトジェニックダイエットとカフェタイムを楽しめますね。
商品レビュー
- 珈琲度
- 甘み
- 苦味
- 量
- コスパ
▼商品情報
メーカー |
コーワリミテッド |
内容量 |
108g |
種類 |
インスタント |
原材料 |
粉末コーヒー、中鎖脂肪酸含有粉末油脂、クリームチーズパウダー、ココナッツミルクパウダーなど |
No.9 WELLMOTTO バターコーヒー デカフェ
デカフェで腸活!栄養成分たっぷりのカフェ
バリスタと管理栄養士が監修し、味と栄養にこだわったバターコーヒーは、カフェイン97%をカットしたカフェインレス。
オリゴ糖・乳酸菌・ビフィズス菌と腸活に欠かせない栄養が満載。中でも乳酸菌は1袋に1兆個も入っています!
たんぱく質の一種であるラクトフェリンとカゼインNaも配合され、ラインナップが豊富です。
商品レビュー
- 珈琲度
- 甘み
- 苦味
- 量
- コスパ
▼商品情報
メーカー |
WELLMOTTO |
内容量 |
110g |
種類 |
インスタント |
原材料 |
還元麦芽糖水飴、難消化性デキストリン、コーヒー豆、バターパウダーなど |
No.10 DUAL LIFE デカフェオーガニックバタープレミアムコーヒー
美味しさへのこだわりと飲みやすさが特徴
メキシコ産コーヒー豆の味わいのあるダイエットコーヒー+バターコーヒーです。
クセのないキメの細やかなパウダー状で、バターの香りが際立っているため、コーヒーがちょっと苦手だなという方でも飲みやすい仕上がりです。
4種類の原材料にはオーガニックを採用し、素材選びからこだわりが感じられます。
商品レビュー
- 珈琲度
- 甘み
- 苦味
- 量
- コスパ
▼商品情報
メーカー |
DUAL LIFE |
内容量 |
90g |
種類 |
インスタント |
原材料 |
インスタントコーヒー、脱脂粉乳、有機マカ末、有機アカシア食物繊維など |
No.11 サプリマルシェ ZEROCAFE
腸から美しく!低カロリーのバターコーヒー
乳酸菌が100億!オリゴ糖と食物繊維も加えた腸活バターコーヒーです。
4種類の竹炭と活性炭からなるチャコールパウダー含有で、コラーゲンもプラス。美容に嬉しい成分が配合されています。
99.7%のカフェインレスで、フレーバーは4種類のラインナップから選べます。
メキシコ産コーヒー豆を使用し、一杯約18kcalの低カロリーです
商品レビュー
- 珈琲度
- 甘み
- 苦味
- 量
- コスパ
▼商品情報
メーカー |
サプリマルシェ |
内容量 |
90g |
種類 |
インスタント |
原材料 |
インスタントコーヒー、バターパウダー、難消化性デキストリン、MCTオイルパウダーなど |
No.12 CHARCOAL BUTTER COFFEE バターコーヒー デカフェ
食物繊維が豊富なデカフェのバターコーヒー
ジンジャー風味のカフェインレスバターコーヒーです。
原材料には、オーガニックのイヌリンとアカシアが含まれ、水溶性食物繊維が豊富。体に優しい素材で健康にアプローチします。
キメが細かいパウダーは特別製法で、豆乳やアーモンドミルクに溶かしてアイスカフェラテなどの幅広いテイストを味わえます。
商品レビュー
- 珈琲度
- 甘み
- 苦味
- 量
- コスパ
▼商品情報
メーカー |
CHARCOAL BUTTER COFFEE |
内容量 |
90g |
種類 |
インスタント |
原材料 |
コーヒーパウダー、脱脂分乳、有機マカ末、有機アカシア食物繊維など |
バターコーヒーの一覧表
バターコーヒーはダイエットのみならず、健康を維持するためにもよく飲まれています。
バターオイル特有の香りやインスタントバターコーヒー特有の香りもありますが、栄養価はとても高いのでぜひ一度試してみてください。
No | 商品 | 商品名 | Amazon価格 | 内容量 | 種類 | 原材料 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ![]() |
ユニマットリケン/ベトナム産バターコーヒー |
1,119円 |
70g | インスタント | 中鎖脂肪酸含有粉末油脂、ココナッツミルクパウダー、クリームチーズパウダー、バターミルクパウダーなど |
2 | ![]() |
エブリディ・バターコーヒー/バターコーヒー |
1,344円 |
160g | インスタント | デキストリン、中鎖脂肪酸、バターオイル、脱脂粉乳、カゼインナトリウムなど |
3 | ![]() |
Mother's Market/バターコーヒー |
2,380円 |
100g | インスタント | 中鎖脂肪酸油、バター加工品、デキストリンなど |
4 | ![]() |
バターコーヒー/乳酸菌バターコーヒー |
1,950円 |
30g | インスタント | コーヒーパウダー、脱脂粉乳、乳酸菌、有機マカ末など |
5 | ![]() |
リオ・エンターテイメント/オーガニックバタープレミアムコーヒー |
14,800円 |
90g | インスタント | コーヒーパウダー、脱脂粉乳、有機マカ末、有機アカシア食物繊維など |
6 | ![]() |
CREAMY/ハワイ・ピーベリー |
5,410円 |
150g | インスタント | ココナッツクリームパウダー、クリーミングパウダー、全粉乳調整品、有機コーヒーなど |
7 | ![]() |
CHARCOAL BUTTER COFFEE/バターコーヒー |
2,178円 |
90g | インスタント | コーヒーパウダー、脱脂分乳、有機マカ末、有機アカシア食物繊維など |
8 | ![]() |
コーワリミテッド/バターコーヒースリム |
1,980円 |
108g | インスタント | 粉末コーヒー、中鎖脂肪酸含有粉末油脂、クリームチーズパウダー、ココナッツミルクパウダーなど |
9 | ![]() |
WELLMOTTO/バターコーヒー デカフェ |
990円 |
110g | インスタント | 還元麦芽糖水飴、難消化性デキストリン、コーヒー豆、バターパウダーなど |
10 | ![]() |
DUAL LIFE/デカフェオーガニックバタープレミアムコーヒー |
1,814円 |
90g | インスタント | インスタントコーヒー、脱脂粉乳、有機マカ末、有機アカシア食物繊維など |
11 | ![]() |
サプリマルシェ/ZEROCAFE |
2,080円 |
90g | インスタント | インスタントコーヒー、バターパウダー、難消化性デキストリン、MCTオイルパウダーなど |
12 | ![]() |
CHARCOAL BUTTER COFFEE/バターコーヒー デカフェ |
2,178円 |
90g | インスタント | コーヒーパウダー、脱脂分乳、有機マカ末、有機アカシア食物繊維など |
バターコーヒーダイエットは朝食の代わりに飲むのがおすすめ
海外で有名なバターコーヒーダイエットの仕方は、最も簡単な方法が朝食の置き換えです。
コーヒー好きな方は朝に一杯コーヒーを飲む、ということが多いと思いますが、その一杯を置き換えるだけでOKです。
極端な食事制限をしなくてもこの置き換えだけでしっかりと効果を得られると話題になっていますよ!
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この記事を書いた人
フリーライター
かつてウィーンで本場のカフェ文化に触れ、その後北部タイで薫り高いコーヒーを味わって以来、コーヒーに心魅かれる。その想いが募り、美味しいコーヒーを追求して2年間の東南アジア・東アジア放浪の旅へ。各国カフェタイムの過ごし方はさまざま。カフェ空間が人々にもたらす癒しや活力、その奥深さに魅力を感じながら、コーヒーへの探求心はなおも続く。