気分別コーヒー

【2023年版】仕事で疲れたときのコーヒーおすすめランキング10選!

疲れを吹き飛ばせるコーヒー10選

コーヒーは一日を通していろいろな場面で飲まれるものですが、特に仕事で疲れたときには脳と体をリフレッシュしたいですよね。

仕事中のちょっとした休憩はもちろんのこと、午後の疲れが出るような時間帯にもおすすめなのがコーヒー。

カフェインによるリラックス効果とあわせて、疲れたときにこそ飲みたいコーヒーを厳選しました!

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shiro

shiro

編集部ライター

眠気覚ましに飲んでいたコーヒーが、いつしか人生においてなくてはならないものになった編集部ライター。

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もくじ

仕事で疲れたときに飲むコーヒーの選び方

カフェインは脳の働きを活発にする

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カフェインというのは、普段からコーヒーを飲まないような人であってもリラックス効果があるというのは知っていますよね。

カフェインには脳の働きを活発にする効果があり、眠気を覚ましたりイライラを鎮めるような効果があります。

特に眠気の強い午後や、疲れが出てきた時間帯にこそ、コーヒーはぴったりなのです。

[関連]コーヒー1杯のカフェイン量はどのくらい?摂取量目安やメリット・デメリットも解説

カフェインの多いドリップコーヒーがおすすめ

ペーパーフィルター

カフェインというもの焦点を絞ると、カフェイン含有量はドリップコーヒーが多いためぜひドリップコーヒーにしましょう。

一見するととてもコクがあるエスプレッソの方が、カフェイン含有量が多いように見えますよね。

カフェインの取り過ぎには注意する必要もありますが、後述しているように134杯程度に抑えておくというのも重要。

[関連]ハンドドリップの基本的な淹れ方やメリット、美味しく淹れるコツを解説します!

浅煎りならカフェインも多くリフレッシュできる

浅煎り 焙煎

コーヒー豆の焙煎度合いにより味わいや後味は全く変わってきますが、これはカフェイン含有量も一緒なのです。

焙煎をすればするほどカフェインは減っていくため、カフェインを取りたいときは浅煎りのコーヒーがおすすめ。

また浅煎りのコーヒーならば酸味も強くなりやすく、スッキリと飲めるような後味にもなっています。

[関連]浅煎りコーヒーのおすすめランキング!

マンデリンやコナコーヒーは集中力を高めてくれる

インドネシア

仕事で疲れてしまってもまだ仕事が残っている…。そんなときには集中力を高めるコーヒーを選びましょう!

リラックス効果に関するコーヒーの研究では、インドネシアマンデリンハワイコナが集中力を高めてくれるコーヒーとして知られています。

疲れてしまっても頑張らなきゃいけない、もう一踏ん張りが必要なときにはこれらのコーヒー豆を選ぶと良いです。

[関連]コーヒーブレイクにはこのコーヒーがおすすめ!期待できる効果と注意点

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仕事で疲れたときに飲みたいコーヒーの一覧表

仕事で疲れているようなときには、脳を切り替えられるようなスッキリとした味わいのコーヒーがおすすめ!

浅煎りであれば酸味を感じやすく、カフェインも多くなるため状況にぴったりなコーヒーと言えますね。

No 商品 商品名 参考価格 購入先 内容量 産地 焙煎
1小川珈琲
ブルーマウンテンブレンド

1,512円

180gジャマイカ、ブラジル浅煎り
2AGF
煎 香醇

1,734円

200gタンザニア、コロンビア中浅煎り
3横砂園
エチオピア モカイリガチャフ G1

648円

200gエチオピア浅煎り
4神戸上島義弘ブレンド
ほどよい酸味のオリジナル Sブレンド

1,200円

300gブラジル、コロンビア浅煎り
5モンカフェ
ブルーマウンテンブレンド

878円

80gジャマイカ、ブラジル浅煎り
6コーヒーばかの店
アメリカン・ブレンド

1,839円

200gブラジル、コロンビア、マンデリン、ホンジュラス浅煎り
7横砂園
マンデリン リントンニフタ

626円

200gインドネシア浅煎り
8AGF
森彦の時間 アフリカン・ムーンブレンド

1,374円

320gウガンダ浅煎り
9成城石井
キリマンジャロエーデルワイス

1,069円

200gタンザニア浅煎り
10三本コーヒー
グァテマラSHBストレート

1,290円

450gグァテマラ中浅煎り

仕事で疲れたときに飲みたいおすすめコーヒーランキング

No.1 小川珈琲 ブルーマウンテンブレンド

小川珈琲
ブルーマウンテンブレンド
参考価格 1,512円

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丁寧に焙煎された話題のブルーマウンテンブレンド

京都で有名な小川珈琲では、コーヒーの生産国ごとに丁寧な焙煎が行われており風味を損なわない香りに仕上がっています。

メインにしているのはコーヒーの王様とも言われているブルーマウンテンで、浅煎りにすることで高級な味わいに。

ブラジルやコロンビア、グァテマラなどのコーヒー豆とブレンドしているので全体的なバランスもよく美味しいコーヒーです!

レビュー

酸味
苦味
甘み
香り
コク
コスパ

▼商品情報

内容量

180g

産地

ジャマイカ、ブラジル

焙煎

浅煎り

No.2AGF 煎 香醇

AGF
煎 香醇
参考価格 1,734円

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Amazonのベストセラーにもなっている煎

やや浅めに焙煎された煎の香醇は手土産などとしても有名で人気の高いコーヒーとなっています。

苦味を抑えて特徴的な酸味と香りをしっかり引き出していることにより、澄んだ後味がとても人気に。

日本人の味覚に合うようなとても繊細ながらコクもあるとても飲みやすいコーヒーとしておすすめ。

レビュー

酸味
苦味
甘み
香り
コク
コスパ

▼商品情報

内容量

200g

産地

タンザニア、コロンビア

焙煎

中浅煎り

品種

アラビカ種

No.3横砂園 エチオピア モカイリガチャフ G1

横砂園
エチオピア モカイリガチャフ G1
参考価格 648円

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コーヒーの女王と言われる香り豊かなモカ

イルガチェフはコーヒーの女王と言われており、エチオピア産の高級なコーヒーとして知られています。

モカという種類は世界最古のコーヒーなので、長らく世界中の人々に愛され続けてきたコーヒーです。

長年かけて親しまれてきた豊かな酸味と甘い花のような香りを楽しむならエチオピア産のモカがおすすめです。

レビュー

酸味
苦味
甘み
香り
コク
コスパ

▼商品情報

内容量

200g

産地

エチオピア

焙煎

浅煎り

品種

アラビカ種

No.4神戸上島義弘ブレンド ほどよい酸味のオリジナル Sブレンド

神戸上島義弘ブレンド
ほどよい酸味のオリジナル Sブレンド
参考価格 1,200円

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上品な酸味で気分一新できるフレッシュなコーヒー

ブラジルやコロンビアなどのコーヒーをブレンドして作られている神戸上島義弘ブレンドのコーヒー。

かなり浅煎りにされていることから酸味がとてもしっかり出ており、華やかな香りを感じられるようになっています。

苦味は少なく後味はスッキリとしているので、気分を一新したいようなタイミングにもおすすめのコーヒーです!

レビュー

酸味
苦味
甘み
香り
コク
コスパ

▼商品情報

内容量

300g

産地

ブラジル、コロンビア

焙煎

浅煎り

No.5モンカフェ ブルーマウンテンブレンド

モンカフェ
ブルーマウンテンブレンド
参考価格 878円

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香り豊かで飲みやすいブルーマウンテンブレンド

ブルーマウンテンと言えばコーヒーの王様としてかなりの高級品と言われていますが、手軽に飲めるように作られているのがモンカフェのブルーマウンテンブレンドです。

ブラジルなどの味のバランスが良いコーヒー豆をブレンドしていることで、全体的に飲みやすくスッキリとした味わいになっています。

カップにのせてお湯を注ぐだけでいいので、とても簡単にブルーマウンテン特有の香りと味わいを再現することができますよ。

レビュー

酸味
苦味
甘み
香り
コク
コスパ

▼商品情報

内容量

80g

産地

ジャマイカ、ブラジル

焙煎

浅煎り

No.6コーヒーばかの店 アメリカン・ブレンド

コーヒーばかの店
アメリカン・ブレンド
参考価格 1,839円

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りんごのようなとても甘く爽やかな味と香りのコーヒー

コーヒーばかの店では様々なコーヒーシリーズを展開しており、その中でスッキリと飲めるようなアメリカン・ブレンドが今回のおすすめ。

疲れているときには重いコクのあるコーヒーよりも、スッキリと飲めるアメリカンがぴったりです。

甘くフルーティーな香りがとても特徴的で、鼻に抜けるような爽やかな香りも感じられますよ。

レビュー

酸味
苦味
甘み
香り
コク
コスパ

▼商品情報

内容量

200g

産地

ブラジル、コロンビア、マンデリン、ホンジュラス

焙煎

浅煎り

No.7横砂園 マンデリン リントンニフタ

横砂園
マンデリン リントンニフタ
参考価格 626円

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最高級マンデリンを使用した芳香で上品な甘み

リントンニフタ地区の高品質なコーヒーチェリーで丁寧に選別し、大粒のコーヒー豆のみを厳選しています。

上品で甘く香り豊かなコーヒーなので、疲れたときにこそ飲んでほしいコーヒーに仕上がっているのです。

横砂園のコーヒーは焙煎度合いを複数選ぶことができるので、中煎りや深煎りも選ぶことが可能です。

レビュー

酸味
苦味
甘み
香り
コク
コスパ

▼商品情報

内容量

200g

産地

インドネシア

焙煎

浅煎り

品種

アテン種

No.8AGF 森彦の時間 アフリカン・ムーンブレンド

AGF
森彦の時間 アフリカン・ムーンブレンド
参考価格 1,374円

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アフリカ特有の酸味と甘みが美味しいコーヒー

森彦の時間 アフリカン・ムーンブレンドでは、アフリカ・ウガンダにあるルウェンゾリ山脈で収穫されたコーヒー豆のみを使用。

アフリカ系コーヒーと言えば酸味や甘みにとても特徴があり、華やかな香りと野生感のある香りが特徴的なコーヒーです。

やさしい酸味とフルーティーな甘みがしっかりと出ているため、雑味はなくクリアな味わいとしておすすめします!

レビュー

酸味
苦味
甘み
香り
コク
コスパ

▼商品情報

内容量

320g

産地

ウガンダ

焙煎

浅煎り

品種

アラビカ種

No.9成城石井 キリマンジャロエーデルワイス

成城石井
キリマンジャロエーデルワイス
参考価格 1,069円

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毎日飽きずに飲めるスッキリ味わいのキリマンジャロ

世界中を巡って厳選されたコーヒー豆を使用しているキリマンジャロエーデルワイスは、とても有名なエーデルワイス農園からコーヒー豆を仕入れています。

酸味と甘みがとても強く、フレッシュなコーヒーになっているので疲れを吹き飛ばすにはぴったり!

成城石井のコーヒーと言えば少しコスパが悪いように感じる人もいるかもしれませんが、コスパも良く手軽に入手できます。

レビュー

酸味
苦味
甘み
香り
コク
コスパ

▼商品情報

内容量

200g

産地

タンザニア

焙煎

浅煎り

品種

アラビカ種

農園

エーデルワイス農園

No.10三本コーヒー グァテマラSHBストレート

三本コーヒー
グァテマラSHBストレート
参考価格 1,290円

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最高等級のグァテマラSHB100%使用

中南米では多くのコーヒーが生産されており、グァテマラ共和国はそのひとつとして有名な国です。

グァテマラSHBとは輸出等級の中で最高等級とされているコーヒーで、このSHB100%使用しています。

軽くやわらかい酸味に加えて甘く香り豊かなバランスの整っているコーヒーなので、一日に何杯でも飲めるようなコーヒーに仕上がっています。

レビュー

酸味
苦味
甘み
香り
コク
コスパ

▼商品情報

内容量

450g

産地

グァテマラ

焙煎

中浅煎り

品種

アラビカ種

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ご参考までに、コーヒー豆の売れ筋ランキングを各サイトにて確認できます。

コーヒーで仕事の疲れを取るおすすめの飲み方

疲れているときには適度な糖分摂取も

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仕事での疲れが出てしまっているときには、適度な糖分摂取もおすすめなので砂糖を入れて飲むというのが良いでしょう。

適度な糖分を摂取することにより血糖値が下がってしまうことを防ぎ、眠気を防ぐことができます。

ただし、摂取しすぎると血糖値が急降下することで急激に眠気を誘うことになりますので注意が必要です。

[関連]コーヒーシュガーの人気おすすめランキング

コーヒーは134杯にとどめておく

内容量で選ぶ

コーヒーのカフェインは様々なメリットを持っていますが、同じようにいくつかのデメリットも存在します。

飲みすぎるとカフェイン中毒になってしまったり、寝なければいけない時間になっても寝られなくなってしまったり。

コーヒーを飲む時間帯にもよりますが、夕方までに飲み終わるよう気をつけると良いですよ。

[関連]コーヒーは1日何杯までが適量か詳しく解説!

仕事の疲れとコーヒーのよくある質問

Q. コーヒーは仕事の疲れに効く?

コーヒーに含まれるカフェインは、疲労感を軽減する効果があると言われています。

また、コーヒーの香りには、リラックス効果があると言われているため、疲れを感じにくくなります。

ただし、実際に疲労が回復しているわけではありませんので注意しましょう。

Q. 何時頃までコーヒーを飲んでも良い?

16時~17時頃までにしましょう。

あまり遅くまでコーヒーを飲んでいると、睡眠の邪魔をしてしまうこともあります。

Q. たくさん飲んでも問題ない?

1日あたり3~5杯が適量とされています。

Q. ブラックコーヒーと甘いコーヒーはどちらが疲れに効く?

砂糖は消化・吸収が早くスムーズに栄養分を吸収することができます。

しかし、適量以上の摂取は血糖値を急降下させ、強い眠気の原因に。

スティックシュガー1本程度の砂糖にとどめるのであれば、砂糖入りの方が疲れに有効と言えるでしょう。

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この記事を書いた人

shiro

shiro

編集部ライター

眠気覚ましに飲んでいたコーヒーが、いつしか人生においてなくてはならないものになった編集部ライター。仕事中には様々なコーヒーを飲み、休日には喫茶店を巡るような日々を過ごしている。日本ではなかなか味わえないような、凝ったコーヒーやクセのあるコーヒーを好んで飲んでいる。

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