コーヒーはカフェインが多く含まれているので、夜勤中の眠気覚ましにピッタリな飲み物。
さらに疲労感を抑制する覚醒作用もあるため、仕事でもうひと踏ん張りしたいときにも最適です。
夜勤や徹夜作業をする際に、コーヒーが欠かせないという方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は夜勤に飲みたいコーヒーの選び方と、おすすめの商品をランキング形式でご紹介していきます。
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もくじ
- 1 夜勤にコーヒーは欠かせない
- 2 夜勤に飲みたいコーヒーの選び方
- 3 コーヒーはネット通販サイトでの購入がお得！
- 4 夜勤に飲みたいコーヒーのおすすめ一覧表
- 5 夜勤に飲みたいコーヒーのおすすめランキング
- 5.1 No.１ AGF 煎 香醇
- 5.2 No.２ 東京コーヒー オリンピックブレンド
- 5.3 No.３ 三本コーヒー グァテマラSHBストレート
- 5.4 No.４ スターバックス スプリングブレンド
- 5.5 No.５ 成城石井 コロンビアクリストバル
- 5.6 No.６ 小川珈琲 有機珈琲フェアトレードモカブレンド
- 5.7 No.７ honu加藤珈琲店 幸せの香りロイヤルマイルドブレンド
- 5.8 No.８ チモトコーヒー スペシャルブレンド
- 5.9 No.９ ゴールドキャッスルコーヒー エチオピア産ゲイシャ100%
- 5.10 No.１０ モンカフェ モカブレンド
- 5.11 No.１１ ヨシモトコーヒー コザブレンド
- 5.12 No.１２ 自家焙煎かかし珈琲 コロンビア ヴォルカニック
- 5.13 No.１３ 藤田珈琲 コーヒー屋さんの中煎りコーヒー
- 5.14 コーヒー豆の売れ筋ランキングをチェック！
- 6 夜勤にコーヒーを飲む際の注意点
- 7 コーヒーは夜勤前に飲むのがおすすめ
- 8 飲む時間帯によってはコーヒーを変える必要もある
夜勤にコーヒーは欠かせない
お仕事内容によっては、夜の時間帯にも働かなければいけないことがありますよね。
午前中から働いている人はもちろん、日中しっかりと寝ていても身体的に合わず、夜勤中に眠くなってしまうものです。
そんなとき、お仕事をしながら手軽に眠気を飛ばせるものがコーヒーです。
ですがコーヒーならなんでもよい、というわけではありません。
ものによっては逆に眠気を誘ってしまうものもあります。
どんなコーヒーが夜勤に適しているのか、その選び方から詳しくご紹介します。
夜勤に飲みたいコーヒーの選び方
無糖で美味しく飲めるコーヒーを選ぶ
夜中の眠気を抑えながら仕事をする場合は、無糖で美味しく飲めるコーヒーを選ぶのがおすすめです。
砂糖などの糖分は血中内の糖度を上げ瞬間的に頭が冴えますが、その後急激に下がることで逆に眠気が生じてしまう可能性があります。
そのため夜勤に飲むコーヒーは、無糖でも飲みやすい酸味と苦味のバランスがとれた浅煎りか中煎りのコーヒーがおすすめですよ。
より多くのカフェインが摂れる飲み方で選ぶ
眠気覚ましに効果的なカフェインは焙煎度合いだけでなく、抽出方法によってもカフェイン含有量が異なります。
コーヒー100mlあたりのカフェイン量はドリップコーヒーが約60mg、インスタントコーヒーは約57mg含まれています。
インスタントに比べカフェインが多く含まれているドリップコーヒーは、夜勤の眠気を乗り切るために最も効果的ですよ。
コスパで選ぶ
夜勤前だけでなく仕事の休憩中にもコーヒーを飲む方は、コスパの良い商品を選ぶのも重要です。
値段の高いコーヒーを購入してしまうと、自宅や職場で気軽にコーヒーが飲みづらくなってしまいますよね。
そのため飲む量が多くなってしまう方は1杯あたりのコスパがよく、かつ毎日飲んでも飽きない味わいのコーヒーを選びましょう。
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夜勤に飲みたいコーヒーのおすすめ一覧表
夜勤中に気分をスッキリとしてくれる、味や香りのバランスが整ったコーヒーを厳選しました。
今回ご紹介するコーヒーはブラックでもゴクゴクと飲めるものばかりなので、ぜひ試してみてください！
| No | 商品 | 商品名 | 参考価格 | 購入先 | 内容量 | 産地 | 焙煎 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |  | AGF 煎 香醇 | 1,734円 | 200g | タンザニア、コロンビア | 中浅煎り | |
| 2 |  | 東京コーヒー オリンピックブレンド | 1,720円 | 200g | インドネシア、ブラジル | 中煎り | |
| 3 | | 三本コーヒー グァテマラSHBストレート | 1,290円 | 450g | グァテマラ | 中浅煎り | |
| 4 |  | スターバックス スプリングブレンド | 1,170円 | 140g | グァテマラ、エチオピア | 中煎り | |
| 5 |  | 成城石井 コロンビアクリストバル | 961円 | 200g | コロンビア | 浅煎り | |
| 6 |  | 小川珈琲 有機珈琲フェアトレードモカブレンド | 1,875円 | 480g | エチオピア、グァテマラ | 中煎り | |
| 7 |  | honu加藤珈琲店 幸せの香りロイヤルマイルドブレンド | 929円 | 200g | コロンビア | 中煎り | |
| 8 |  | チモトコーヒー スペシャルブレンド | 2,160円 | 1kg | ブラジル、コロンビア | 中煎り | |
| 9 |  | ゴールドキャッスルコーヒー エチオピア産ゲイシャ100% | 1,880円 | 200g | エチオピア | 中浅煎り | |
| 10 |  | モンカフェ モカブレンド | 1,318円 | 240g | エチオピア、ブラジル | 中浅煎り | |
| 11 |  | ヨシモトコーヒー コザブレンド | 1,780円 | 200g | コロンビア、ブラジル、エチオピア、インドネシア | 中煎り | |
| 12 |  | 自家焙煎かかし珈琲 コロンビア ヴォルカニック | 1,390円 | 200g | コロンビア | 中煎り | |
| 13 |  | 藤田珈琲 コーヒー屋さんの中煎りコーヒー | 1,620円 | 240g | エチオピア、ベトナム | 中煎り |
夜勤に飲みたいコーヒーのおすすめランキング
No.１ AGF 煎 香醇
AGF
煎 香醇
参考価格 1,734円
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コーヒー豆が持つ繊細な味が楽しめるドリップバッグタイプのコーヒー
煎 香醇は、焙煎温度を秒単位でコントロールする焙煎技術によって作られたコーヒーです。
タンザニア産とコロンビア産のコーヒー豆をブレンドしており、苦味と酸味のバランスがよく柔らかなコク。
中煎りよりやや浅めで焙煎しているので、爽やかな香りとスッキリとした後味が楽しめます。
密封性に優れた個包装タイプなので、いつでも新鮮なコーヒーが飲みたい方にもおすすめです。
レビュー
- 酸味
- 苦味
- 甘み
- 香り
- コク
- コスパ
▼商品情報
内容量 | 200g |
産地 | タンザニア、コロンビア |
焙煎 | 中浅煎り |
品種 | アラビカ種 |
No.２ 東京コーヒー オリンピックブレンド
クセのない上品な味わいのブレンドコーヒー
オリンピックブレンドは、有機JAS認証のコーヒー豆を100%使って作られたコーヒーです。
厳選したインドネシア産とブラジル産のコーヒー豆をブレンドしており、爽やかな酸味とほどよい苦味。
口当たりも非常になめらかで、飲んだ後にやさしい甘みを感じられます。
ナッツやバニラのような香りも楽しめるので、風味だけでなく品質にもこだわったコーヒーを購入したい方におすすめです。
レビュー
- 酸味
- 苦味
- 甘み
- 香り
- コク
- コスパ
▼商品情報
内容量 | 200g |
産地 | インドネシア、ブラジル |
焙煎 | 中煎り |
品種 | アラビカ種 |
No.３ 三本コーヒー グァテマラSHBストレート
三本コーヒー
グァテマラSHBストレート
参考価格 1,290円
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やさしい口当たりが楽しめるグァテマラコーヒー
三本コーヒーが提供する、グァテマラ産の最高等級豆のみを贅沢に使用して作られたコーヒーです。
中浅煎りで焙煎されたコーヒー豆は、まろやかな酸味としっかりとした苦味のある味わい。
飲んだ瞬間に花のような甘い香りが、口の中いっぱいに広がります。
非常にバランスの整った味なので、ブラックでもゴクゴクと飲めるコーヒーを購入したい方におすすめです。
レビュー
- 酸味
- 苦味
- 甘み
- 香り
- コク
- コスパ
▼商品情報
内容量 | 450g |
産地 | グァテマラ |
焙煎 | 中浅煎り |
品種 | アラビカ種 |
No.４ スターバックス スプリングブレンド
スイートオレンジのような甘くフレッシュな香りのブレンドコーヒー
スターバックスのスプリングブレンドは、春の訪れを祝うために作られたブレンドコーヒーです。
中煎りのグァテマラ産とエチオピア産のコーヒー豆を使用しており、フルーティーな香りと酸味。
苦味は抑えられているので、さっぱりとした味わいのコーヒーに仕上がっています。
口当たりも非常に軽いので、明るく華やかな気分にさせてくれるコーヒーを飲みたい方におすすめです。
レビュー
- 酸味
- 苦味
- 甘み
- 香り
- コク
- コスパ
▼商品情報
内容量 | 140g |
産地 | グァテマラ、エチオピア |
焙煎 | 中煎り |
品種 | アラビカ種 |
No.５ 成城石井 コロンビアクリストバル
成城石井
コロンビアクリストバル
参考価格 961円
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クセのない酸味と甘みを味わえるバランスのとれたコーヒー
成城石井が提供する、コロンビアのシェラネバダ山麓で採れた良質な豆で作られたコーヒーです。
火山灰を含んだ豊かな土壌で育ったコーヒー豆は、柔らかい苦味と酸味でマイルドな味わい。
ダークチョコレートのような甘みも感じられるので、とても飲みやすいコーヒーに仕上がっています。
価格もリーズナブルなので、毎日飲んでも飽きのこないコーヒーを購入したい方におすすめです。
レビュー
- 酸味
- 苦味
- 甘み
- 香り
- コク
- コスパ
▼商品情報
内容量 | 200g |
産地 | コロンビア |
焙煎 | 浅煎り |
品種 | アラビカ種 |
No.６ 小川珈琲 有機珈琲フェアトレードモカブレンド
小川珈琲
有機珈琲フェアトレードモカブレンド
参考価格 1,875円
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香り高く爽やかな味わいのブレンドコーヒー
小川珈琲が提供する、農薬や化学肥料を使わない有機栽培の豆だけを使ったコーヒーです。
中煎りしたエチオピア産とグァテマラ産のコーヒー豆をバランスよくブレンドしており、酸味・苦味・甘みの調和がとれた味わい。
クセもなく飲んだ瞬間に華やかな香りを楽しめるので、安全性が保証された香り高いコーヒーを購入したい方におすすめです。
レビュー
- 酸味
- 苦味
- 甘み
- 香り
- コク
- コスパ
▼商品情報
内容量 | 480g |
産地 | エチオピア、グァテマラ |
焙煎 | 中煎り |
品種 | アラビカ種 |
No.７ honu加藤珈琲店 幸せの香りロイヤルマイルドブレンド
honu加藤珈琲店
幸せの香りロイヤルマイルドブレンド
参考価格 929円
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フルーティーな酸味と柔らかなコクが楽しめるコロンビアコーヒー
幸せの香りロイヤルマイルドブレンドは、やさしく上品な香りが楽しめるコーヒーです。
honu加藤珈琲店のコーヒーマイスターが厳選した、コロンビア産のコーヒー豆を使用。
中煎りしたコーヒー豆は酸味や苦味のバランスがよく、ほどよい甘みを感じることができます。
口当たりも非常にまろやかなので、リラックスしたいときに飲めるコーヒーを購入したい方におすすめです。
レビュー
- 酸味
- 苦味
- 甘み
- 香り
- コク
- コスパ
▼商品情報
内容量 | 200g |
産地 | コロンビア |
焙煎 | 中煎り |
品種 | アラビカ種 |
No.８ チモトコーヒー スペシャルブレンド
チモトコーヒー
スペシャルブレンド
参考価格 2,160円
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スッキリとした口当たりが楽しめるスペシャルブレンド
チモトコーヒーが厳選した、良質な豆のみを使ったブレンドコーヒーです。
ほどよく焙煎したブラジルとコロンビア産の豆を使用しており、酸味と苦味のバランスがよく透明感のある味わい。
100gずつの個包装タイプなので、開封するたびにコーヒーの新鮮な香りや風味を楽しむことができますよ。
レビュー
- 酸味
- 苦味
- 甘み
- 香り
- コク
- コスパ
▼商品情報
内容量 | 1kg |
産地 | ブラジル、コロンビア |
焙煎 | 中煎り |
No.９ ゴールドキャッスルコーヒー エチオピア産ゲイシャ100%
果実感のある爽やかな酸味のスペシャルティコーヒー
ゴールドキャッスルコーヒーが提供する、エチオピアで栽培されている希少なゲイシャ豆をふんだんに使ったコーヒーです。
ゲイシャ豆特有のフローラルな香りを楽しめるように、中煎りよりやや浅い焙煎度合いで仕上げています。
味はパッションフルーツのような爽やかな酸味で、ハチミツのようなスッキリとした後味が感じられますよ。
レビュー
- 酸味
- 苦味
- 甘み
- 香り
- コク
- コスパ
▼商品情報
内容量 | 200g |
産地 | エチオピア |
焙煎 | 中浅煎り |
品種 | ゲイシャ種 |
No.１０ モンカフェ モカブレンド
モンカフェ
モカブレンド
参考価格 1,318円
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挽きたての上質な香りとコクが楽しめるドリップコーヒー
モカブレンドは、エチオピア産とブラジル産のコーヒー豆をブレンドした、ほどよい苦味とフルーティーな酸味のコーヒーです。
軽めの焙煎度合いでありながらしっかりとしたコクが感じられるので、飲み応えのあるコーヒーに仕上がっています。
手軽に淹れられるドリップバッグタイプなので、自宅や職場でカフェ気分が味わえるコーヒーをお探しの方におすすめです。
レビュー
- 酸味
- 苦味
- 甘み
- 香り
- コク
- コスパ
▼商品情報
内容量 | 240g |
産地 | エチオピア、ブラジル |
焙煎 | 中浅煎り |
No.１１ ヨシモトコーヒー コザブレンド
ヨシモトコーヒー
コザブレンド
参考価格 1,780円
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コクと香りにこだわって作られたまろやかな味わいのゴザブレンド
ヨシモトコーヒーのゴザブレンドは、コーヒーのコクを重視してブレンドされたコーヒーです。
コロンビア産のコーヒー豆をベースに、ブラジル・エチオピア・インドネシア産のコーヒー豆をバランスよく配合。
苦味と酸味のバランスがよく、芳醇なコクと香りを楽しめます。
口当たりもまろやかなので、クセの強いコーヒーが苦手な方におすすめです。
レビュー
- 酸味
- 苦味
- 甘み
- 香り
- コク
- コスパ
▼商品情報
内容量 | 200g |
産地 | コロンビア、ブラジル、エチオピア、インドネシア |
焙煎 | 中煎り |
No.１２ 自家焙煎かかし珈琲 コロンビア ヴォルカニック
ダークチョコレートのような深みのある味わいのコーヒー豆
コロンビア ヴォルカニックは、キレのよい甘みが楽しめるコーヒー豆です。
中煎りで仕上げたコロンビア産のコーヒー豆のみを使用しており、ほどよい苦味と酸味でキリッとした味わい。
欠点豆の除去を焙煎前だけでなく焙煎後にも行っているので、雑味のないコーヒーに仕上がっています。
1袋の内容量も200ｇと使い切りやすいサイズなので、頻繁にコーヒーを飲まない方にもおすすめです。
レビュー
- 酸味
- 苦味
- 甘み
- 香り
- コク
- コスパ
▼商品情報
内容量 | 200g |
産地 | コロンビア |
焙煎 | 中煎り |
品種 | アラビカ種 |
No.１３ 藤田珈琲 コーヒー屋さんの中煎りコーヒー
苦味と酸味のバランスが絶妙で香り豊かなブレンドコーヒー
藤田珈琲のコーヒー屋さんの中煎りコーヒーは、風味のバランスがとれた日本人好みのコーヒーです。
エチオピア産をベースにベトナム産などのコーヒー豆をブレンドしており、まろやかな酸味とコクのある味わい。
ほどよい甘みも感じられるので、口当たりのやさしいコーヒーに仕上がっています。
コーヒー1杯あたりのコスパもよいので、気兼ねなく毎日飲めるコーヒーをお探しの方におすすめです。
レビュー
- 酸味
- 苦味
- 甘み
- 香り
- コク
- コスパ
▼商品情報
内容量 | 240g |
産地 | エチオピア、ベトナム |
焙煎 | 中煎り |
コーヒー豆の売れ筋ランキングをチェック！
ご参考までに、コーヒー豆の売れ筋ランキングを各サイトにて確認できます。
夜勤にコーヒーを飲む際の注意点
ミルクを入れずにブラックで飲む
夜勤中にコーヒーを飲む際は、ミルクを入れずにブラックで飲むようにしましょう。
ミルクはコーヒーにほのかな甘みをプラスしてくれますが、ミルクにはトリプトファンが含まれています。
トリプトファンは脳内でセロトニンに変化し、夜になるとメラトニンと呼ばれるホルモンに変化。
メラトニンは睡眠を促す効果があると言われているので、夜勤のときはミルクを入れないようにしましょう。
コーヒーの飲み過ぎには注意
夜勤のお供として重宝されるコーヒーですが、眠気を乗り切るため、普段よりも多く飲んでしまう方も多いでしょう。
ただ、コーヒーに含まれているカフェインを摂りすぎると、吐き気や下痢など体調不良の原因になることもあります。
眠気を摂りたいからといってコーヒーを大量に飲むことは避けましょう。
［関連］【医師監修】コーヒーの飲み過ぎが身体に与える悪影響とは？
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コーヒーは夜勤前に飲むのがおすすめ
コーヒーに含まれるカフェインは、飲んですぐに効果が出ないので夜勤に入る前に飲むようにしましょう。
個人差はありますが、カフェインを摂ってから血中の濃度が高まるまでに30分～2時間ほどかかると言われています。
そのため夜勤に入る30分前に飲めば、集中力が高まった状態で仕事を開始することができるでしょう。
また夜勤中に仮眠をとる方は、仮眠する前にコーヒーを飲むとスッキリと目覚めやすくなりますよ。
［関連］夜のコーヒーはNG？メリット・デメリットと正しい飲み方について
飲む時間帯によってはコーヒーを変える必要もある
眠気を覚ますためのコーヒーと、眠るためのコーヒーは全く別物でなければいけません。
そのため夜勤が終わる頃合いにコーヒーを飲むならば、カフェインレスコーヒーなどを選ぶのがおすすめです。
夜勤終わりにもカフェインをたっぷり摂ってしまうと、眠りづらくなってしまうため注意が必要です。
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この記事を書いた人
編集部ライター
酸味と苦味のバランスがとれた、香り豊かなコーヒーが好きな編集部ライター。京都の昭和レトロな喫茶店で飲んだコーヒーに感銘を受け、そこからコーヒーに興味を持つ。目覚めの1杯で気分をスッキリさせたり、帰宅後はコーヒーにミルクを入れてホッとひと息付いたりと、毎日コーヒーのある生活を楽しんでいます。
