スタバのカロリー一覧表！全ドリンクを新作まで網羅【2024年版】

出勤前に立ち寄ったり、昼休みにちょっとひと息。または買い物中の休憩タイムや友人との待ち合わせなど、いつも多くの人で賑わうスターバックス。

毎日通う、という方も珍しくありません。

そんな私たちの日常に溶け込むスタバのドリンクのカロリーが気になることはありませんか？

カロリーを控えたい時にチョイスしたいメニューはもちろん、お気に入りメニューがどれくらいのカロリーなのかもチェックしてみましょう。

定番メニューから新作まで全てのカロリーが分かるようになっています。

ぜひこの記事を参考にして、もっともっとスタバライフを充実させてくださいね。

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スタバドリンクのカロリーは高い？

結論からいえば、スタバドリンクのカロリーはやや高めであると考えて良いでしょう。

「スタバに行ってもシンプルなドリップコーヒーやエスプレッソしか飲まない」という人はあまり多くないもの。

人気の高いドリンクといえば、フラペチーノなどまるでデザートのような飲み物ですよね。

ただし、結局のところは何を飲むかによって全く異なってきます。

だからこそ、どんなドリンクのカロリーは高いのか、また低いのか。事前に知っておきましょう。

同じフラペチーノでも、カロリーの高低などはありますので、参考にしてみてください。

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スタバのコーヒーのカロリー

ドリップコーヒー（ホット/アイス）

定番中の定番であるドリップコーヒー。アイスでも楽しめます。

いわゆる「ブラック」なので、低カロリーメニューの代表格。

日替わりで提供されている商品のため、お店のスタッフにその日の豆の特徴を聞いてみるのも楽しいですよ。

スターバックスこだわりのコーヒー豆をストレートに感じられる味わいです。

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コーヒープレス（ホット/アイス）

一般的なドリッパーを使用するのではなく、コーヒープレスという器具で作られます。

コーヒー豆の油分もしっかり抽出されるためどっしりとした風味とコクが感じられます。

ドリップコーヒーから目先を変えたい時におすすめです。また違った豊かな味わいが楽しめますよ。

こちらもカロリーはほとんどありません。ワンサイズのみなので、その点は注意しましょう。

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カフェミスト

ドリップコーヒーにスチームミルクをプラスしたメニューがカフェミスト。

通常のミルクの他にも低脂肪・豆乳・アーモンドミルクなどをチョイスすることができるのがうれしいですね。

ふんわりとしたフォームミルクの優しい口当たりに癒されるメニューです。

最もカロリーが高いのはリッチな味わいが魅力のブレベミルク。

カロリーが気になるときは無脂肪にカスタマイズしてみるのがおすすめです。

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コールドブリューコーヒー

暑くなる季節にも特におすすめなのがコールドブリューコーヒー。すっきりかつまろやかな口当たりと豊かに広がる香りが魅力です。

水でじっくりと抽出することもあって、カロリーはかなり控えめ。

アイスドリップコーヒーとの味の違いも感じてみましょう。カロリーが気になる時のアイスメニューとしてもピッタリですよ。

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オリアートゴールデンフォームコールドブリュー

バターのような香りをもつエキストラバージンオリーブオイルを使用した、オリアートゴールデンフォームコールドブリュー。

柔らかな口当たりのコールドブリューにオリーブオイル入りのフォームミルクを浮かべています。

ワンサイズのみ、リザーブ店で取り扱っています。

オイルをプラスしている分カロリーは少々高め。新しいコーヒー体験ができるメニューです。

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スターバックスリザーブ コーヒープレス（ホット/アイス）

スタッフが丁寧に淹れる様子も楽しめる、リザーブ店限定のスターバックスリザーブ コーヒープレス。

ホット・アイスどちらでも楽しめます。

コーヒープレスを使用して豆の旨みやコクを丸ごと抽出するため奥深い味わいです。

ミルクやクリームなどは使用していないメニューなので、カロリーが気になる時やコーヒーだけをストレートに味わいたい時におすすめです。

スターバックスリザーブ クローバー（ホット/アイス）

クローバーという特別なマシンを使って作られるのがスターバックスリザーブ クローバー。

リザーブ店限定のメニューです。ホット・アイスどちらでも。

こちらもカロリーは控えめなメニューなので、いつでも気にせずオーダーができますね。

香りをぎゅっと閉じ込めるクローバーで淹れられた1杯は驚くほどの豊かな香りが感じられますよ。

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スターバックスリザーブ ナイトロコールドブリューコーヒー

スターバックスリザーブ ナイトロコールドブリューコーヒーは、名前の通りリザーブ店のみの商品。

カロリーは他のブラックコーヒー系のメニューと同程度のため、低カロリーメニューです。

豊かな味わいのコールドブリューに窒素ガスを加え、他にはないスムースでクリーミーな口当たりに。

ミルクやクリームなしでもまろやかさが感じられる、ちょっと珍しい味わいです。

スターバックスリザーブ コールドブリューフロート

バニラアイスクリームのリッチなコクとコールドブリューの香りがたまらない、スターバックスリザーブ コールドブリューフロート。

リザーブ店限定のメニューです。

アイスクリームがプラスされるのでカロリーはやや高め。デザートを楽しむ感覚で味わえるのもうれしいですね。

上質感のあるフロートは大人のほっとひと息タイムにマッチします。

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スターバックスリザーブ ナイトロコールドブリューフロート

コールドブリューに窒素を加えるナイトロコールドブリューに、バニラアイスクリームを加えて作るスターバックスリザーブ ナイトロコールドブリューフロート。

アイスクリームをプラスしているので、カロリーはやや高め。

まろやかさの際立つコーヒーの味わいに、アイスクリームの甘さとコクがぴったりです。

リザーブ店のみの取り扱いです。

コーヒープレス（ホット/アイス）

STARBUCKS RESERVE ROASTERY TOKYOでのみ楽しめる、豆本来の旨みやコクをぎゅっと閉じ込めたメニューです。

ブラックで提供されるので、カロリーはかなり低め。

コーヒープレスという器具を使っているので豆の油分も加わり、深みのある味わいが楽しめます。

どっしりとした味わいと香りに浸るようなコーヒータイムが過ごせますよ。

クローバー（ホット/アイス）

クローバーという特別なマシンで淹れられる、コーヒー好きならぜひ味わいたい1杯。

アイスでも美味しく楽しめますよ。

いわゆる「ブラック」の状態で提供されるメニューなので、低カロリー。

芳ばしい香りをぎゅっと閉じ込めて逃さない、クローバーで作られた味わいをぜひ楽しんでみましょう。

モッドバープアオーバー（ホット/アイス）

ハンドドリップとマシンの良いとこ取りをしたような抽出方法で作られます。

器具のスタイリッシュさも相まって、目でも楽しませてくれるメニューです。リザーブ店のみの提供。

しっかりとコントロールされた淹れ方のため、1杯の輪郭がくっきりと際立つクリアな味わい。

こちらもカロリーはかなり控えめ。カロリーが気になる時にも安心してオーダーできます。

サイフォン

コーヒーの淹れ方を好みや気分で選ぶことができる、STARBUCKS RESERVE ROASTERY TOKYOならではのメニュー。

サイフォンは喫茶店などでもおなじみの手法です。まるでコーヒー豆が舞っているかのような淹れ方は、コーヒータイムをさらに盛り上げてくれます。

カロリーもかなり低いので、いつでも気にせずオーダーができますね。

香りとコクのバランスが絶妙な味わいが楽しめます。ホットのみの提供です。

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ケメックス（ホット/アイス）

くびれが印象的なケメックスという器具を使って淹れられます。

洗練されたデザインの中をコーヒーが通っていく様子は思わずじっと眺めたくなってしまうほど。

すっきりとしていながらも、風味がしっかり感じられる1杯をぜひ楽しんでみましょう。

ブラックで提供される商品なので、カロリーはかなり控えめです。アイスでも美味しく味わえますよ。

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コールドブリュー

時間をかけて丁寧に作られる、STARBUCKS RESERVE ROASTERY TOKYOのコールドブリュー。

熱を加えずに作られるため、すっきりとしながらもまろやかな味わいが魅力的です。

カロリーは全てのメニューの中で1番と言って良いほど低い商品です。

特に暑い季節に飲みたくなるような、爽快感も感じられます。コールドブリューならではの香りと味を楽しんでみましょう。

ナイトロコールドブリュー

STARBUCKS RESERVE ROASTERY TOKYOのみで楽しめる、ここにしかない味わいが印象的な商品です。

コールドブリューに窒素ガスを加えて作られるため、驚くほどなめらかな口あたり。

ミルクなどは入っていないため、カロリーは控えめです。

コールドブリューらしい香りと新鮮な舌触りはまた飲みたくなる魅力に溢れています。

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バレルエイジドコールドブリュー

オンザロックのウイスキーを味わうようなスタイルで提供される商品です。こちらも低カロリーメニュー。

ウイスキーの樽の中で熟成したコーヒー豆をコールドブリューで抽出します。

ウイスキーの独特な樽の香りとコーヒーの甘く芳ばしい香りが唯一無二の味わいを作る、大人の1杯です。

STARBUCKS RESERVE ROASTERY TOKYOのみで楽しめます。

コールドブリューフロート

さっぱりとしながらも豊かな味わいが楽しめるコールドブリュー。リッチな味わいを添えるバニラアイスクリームをさらにプラスしたメニューです。

カロリーはアイスクリームがあるためやや高め。

コーヒーの香ばしさと滑らかなアイスクリームのハーモニーを存分に楽しめる商品です。STARBUCKS RESERVE ROASTERY TOKYO限定の商品です。

ナイトロコールドブリューフロート

コールドブリューに窒素ガスをプラスして独特のクリーミーな味わいを作り出す、ナイトロコールドブリュー。

さらにバニラアイスクリームのコクがまろやかさを加えます。

コーヒー自体にミルクなどは加えていないためさっぱり感も感じられる1杯に。

カロリーはコールドブリューフロートと同程度です。STARBUCKS RESERVE ROASTERY TOKYOのみの商品。

スターバックスリザーブ ムースフォームアイリッシュコーヒー（ホット/アイス）（販売終了）

お酒を使うアイリッシュコーヒーをイメージしたのがスターバックスリザーブ ムースフォームアイリッシュコーヒー。

ノンアルコールなので、お酒の弱い・苦手な方もアイリッシュコーヒー気分が楽しめます。

ふわふわとしたフォームミルクの優しい口当たりが魅力の1杯。ミルクを使うレシピのため、カロリーはやや高めです。

リザーブ店のみで販売。ホット・アイスどちらで楽しんでも美味しいメニューですよ。

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スタバのエスプレッソのカロリー

アーモンドミルクラテ（ホット/アイス）

アーモンド特有の香ばしさとコクがエスプレッソと相まって、独特の美味しさを作り出します。

アーモンドミルクはスターバックスオリジナル。

もちろんエスプレッソのどっしりとした深みもしっかりと感じられます。

ホットとアイスではカロリーに少々差が出るため、気になる方はアイスをオーダーするのもおすすめです。

エスプレッソ

ラテなどの全てのエスプレッソが使われるメニューのベースとなる味わいを、ぜひ感じてみてください。

本場にならって、提供された後は素早く味わうのが美味しさの秘密。

エスプレッソならではの芳醇な味わいとガツンとしたコーヒーの深みが楽しめます。

サイズは2種類。カロリーもほとんどありません。

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オーツミルクラテ（ホット/アイス）

オーツ麦から作られるオーツミルクを使っているので乳製品が苦手だったり、体に合わない方でも楽しめます。

ほのかに感じられる麦の甘みとエスプレッソの力強い味わいがマッチする商品。

カロリーはアーモンドミルクと同じ程度です。ホットよりアイスの方がやや低カロリー。

いつもとちょっと目先を変えたい時にもおすすめなメニューですよ。

カフェアメリカーノ（ホット/アイス）

エスプレッソのキリッとした旨みを、また違った角度から味わえるのがカフェアメリカーノ。

エスプレッソにお湯をプラスして作られるメニューです。

力強さもありつつ、すっきり感が感じられるのがアメリカーノの魅力。アイスでも美味しく楽しめますよ。

カロリーはミルクなどを使わないため、かなり控えめです。

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カフェモカ（ホット/アイス）

エスプレッソの苦み、チョコレートシロップの甘さと香りにミルクのまろやかさがたまらないカフェモカ。

根強いファンが多いメニューでもあります。

ミルクを使うためややカロリーは高め。ホットのみホイップクリームがプラスされるのでアイスとさらにカロリーに差が出ています。

ミルクの種類はカスタマイズすることが可能。ちょっとリッチな気分のコーヒータイムを楽しみたい時にピッタリです。

カプチーノ（ホット/アイス）

エスプレッソを使ったメニューの中でも定番かつ人気のあるカプチーノ。エスプレッソの強さを、ミルクのコクが優しく包んでくれる味わいです。

ミルクの種類はカスタマイズできるので、好みの組み合わせを見つけてみましょう。

最も低カロリーになるのは無脂肪ミルクとの組み合わせです。

ふんわりとしたフォームミルクに癒されるコーヒータイムが過ごせますよ。

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キャラメルマキアート（ホット/アイス）

キャラメルマキアートは定番のお気に入りメニュー、という方も多いのではないでしょうか。

キャラメルの甘さとエスプレッソの苦味が魅力的なハーモニーを作るメニューです。

ミルクはカスタマイズが可能。リッチなコクが美味しいブレベミルクは高カロリーなので、ごほうびカスタマイズにピッタリですね。

アイスとホットでのカロリー差はあまりありません。

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スターバックスブロンドラテwithオーツミルク（ホット/アイス）

軽めにローストしたスターバックスブロンドをオーツミルクのソフトなコクが引き立てます。

カロリーはホットよりアイスの方がやや低め。

オーツ麦から作られるオーツミルクを使用するため、乳製品がNGな方でも楽しめるラテメニューです。

ブロンドの軽やかさと美味しい酸味をぜひ味わってみましょう。

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スターバックスラテ（ホット/アイス）

行くたびにオーダーする、という声も多い人気かつ定番のメニューです。

ミルクの種類をカスタマイズしてその日の気分や好みに合わせて味わいを変えてみるのもおすすめ。

最も低カロリーなのは無脂肪ミルクをアイスでオーダーするカスタマイズです。

エスプレッソの深さとマイルドなミルクのシンプルなハーモニーは飽きのこない味わいですね。

ソイラテ（ホット/アイス）

さっぱりとしながらもコクが感じられる豆乳をプラスしたメニュー。

アイスよりもホットの方がややカロリーが高くなります。

ビターで深みのあるエスプレッソと豆乳の絶妙なバランスで、ラテ同様に多くの人に愛される味わい。

ラテをすっきりと楽しみたい気分の時にもピッタリの商品です。

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トリプルエスプレッソラテ（ホット/アイス）

エスプレッソの味わいをよりはっきりと感じられるのが魅力のメニュー。

3ショットのエスプレッソに少量のシロップ、さらにミルクでマイルド感をプラスしています。

考え抜かれたバランスと深みのある味わいをぜひ楽しんでみましょう。

カロリーを控えたい時は無脂肪ミルク・アイスでオーダーするのがおすすめです。

ホワイトモカ（ホット/アイス）

ホワイトチョコレートの風味と芳ばしいエスプレッソがオリジナリティのある美味しさを作ります。

ホワイトモカシロップ・スチームミルク・ホイップクリームがプラスされるためカロリーは高め。

甘みとソフトな口当たりがうれしい、スイーツ感覚でも楽しめるメニューです。

リッチなコーヒータイムにぜひ。

オリアートオーツミルクラテ

オリーブオイルの香りがフワッと漂う、新鮮なコーヒー体験へと導くメニューです。

オーツミルクの優しい甘みとエスプレッソの力強さ、そしてオリーブの風味が今までにない味わい。

カロリーはやや高め。サイズはトールのみで提供しています。

いつもと違ったラテの味わいは限定された店舗のみで楽しめます。

和三蜜ムースフォームアーモンドミルクラテ

上品な甘さでお菓子に使われることでもお馴染みの和三蜜糖を使用しています。

エスプレッソのガツンとした強さとアーモンドミルクのマイルド感、和三蜜糖のハーモニーは「皇居外苑 和田倉噴水公園店」でのみ味わえる特別な美味しさです。

ホットよりもアイスの方がカロリーは低め。最も高カロリーなのはブレベミルクでのカスタマイズです。

スターバックスリザーブ オリアートゴールデンクリームアイスエスプレッソ

ゴールデンクリームと呼ばれる、オリーブオイルの香りがする、新鮮なクリームを使用しています。

さらにオーツミルクの自然な甘みがエスプレッソとマッチ。

リザーブ店のみで提供されている他にはない味わいはぜひ試してみたくなる1杯です。

カロリーはオイルなどを加えて作られるため、ブラック系のメニューと比べると高めです。

スターバックスリザーブ オリアートオーツミルクラテ

エスプレッソの力強い美味しさをオリーブオイルの風味が引き立てるメニューです。

オーツミルクのナチュラルな甘みと優しいコクがさりげなく印象的な味わいに。

オイルなどを使用するためカロリーはやや高め。

リザーブ店でしか楽しめない、ちょっと特別なコーヒータイムにピッタリな1杯です。

クラフトキャラメルラテ（ホット/アイス）

スターバックスリザーブという厳選されたコーヒー豆にピッタリのキャラメルを使用しています。

キャラメルの甘く濃厚な風味とエスプレッソの組み合わせがたまりません。

カロリーはアイスの方が低めです。

ちょっとスペシャルなラテを楽しみたい時にぜひオーダーしたいメニューです。

バニラビーンラテ

バニラビーンから抽出したシロップを使っているラテ。

バニラのエレガントな甘みとうっとりするような香りで、ゆったりしたいコーヒータイムにピッタリです。

他のラテと同様にホットの方がややカロリーは高めです。

エスプレッソとバニラ、ミルクのバランスが絶妙な1杯に仕上がっています。

ムースフォームマキアート

なめらかなムースを思わせる、フォームミルクの口当たりに癒される1杯です。

エスプレッソの力強さを感じさせつつも、マイルドなミルクもたっぷりと味わえます。

アイスのみでの提供。カロリーはラテ系の中ではやや抑えめです。

ビターなエスプレッソもミルクも両方味わいたい方はぜひチョイスしてみましょう。

シェケラート

エスプレッソをシェイクして作られるのがシェケラートです。

シェイクすることで香りがさらに際立ち、口当たりにはマイルドさが加わります。

いつものエスプレッソとはまた異なる表情が楽しめるメニュー。

カロリーを気にせずオーダーできるのもうれしいポイントです。リザーブ店限定の商品です。

シェケラートフレッド

リッチなコクのあるバニラアイスクリームをシェイクしたエスプレッソにあわせたメニュー。

アイスクリームの甘さとビターなエスプレッソのハーモニーが楽しめます。

カロリーは高めなので、デザートとして味わうのもおすすめ。

贅沢なコーヒータイムが過ごせるリザーブ店のみの商品です。

ダークチョコレートモカ

エスプレッソの印象的な苦みとダークチョコレートの持つ苦みが特別な美味しさを作ります。

大人におすすめしたい、ほのかな甘みと豊かな香りに満ちた1杯。

カロリーはホットに比べてアイスがやや控えめです。

チョコレートとエスプレッソの相性の良さにあらためて気付かされるメニューですよ。

スイートミルクコーヒー（販売終了）

コーヒーの香ばしさと苦みを優しく包むようなバニラの風味が印象的なメニューです。

クリーム、ホワイトチョコレートシロップやバニラシロップなどをプラスして作られます。

そのためカロリーはやや高め。

コーヒーがちょっと苦手という方でも飲みやすいマイルドな味わいですよ。スイーツ感覚でも味わえる、心地いい甘さが広がる1杯です。

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ムースフォームラテ（アイス）（販売終了）

商品名の通り、ふわふわとしてムースのようなフォームミルクを加えたラテ。

アイスのみで提供されるメニューです。

フォームミルクの優しい口あたりとコクのある美味しさが際立つ味わい。

カロリーを控えたい時は、無脂肪ミルクかアーモンドミルクのカスタマイズがおすすめです。

スタバのフラペチーノのカロリー

エスプレッソアフォガートフラペチーノ

バニラアイスクリームにエスプレッソをかけたデザートである、アフォガードを再現したフラペチーノ。

クリームやミルクのマイルド感とエスプレッソの強い味わいで甘すぎません。

カロリーは高めなのでスイーツ感覚で楽しむのもおすすめ。

甘いものが少し苦手な方にもエスプレッソの風味で楽しんでもらえるメニューです。

キャラメルフラペチーノ

数あるフラペチーノの中でも多くのスタバファンに愛されている商品です。

キャラメルの香りとビターなコーヒーのコクで、またリピートしたくなる味わいに。

シロップやホイップクリームを使用しているのでカロリーは高め。

カロリーを少しでも抑えたい時はシロップを少なめにしたり無脂肪ミルクやアーモンドミルクがおすすめです。

コーヒーフラペチーノ

コーヒーとミルクをベースにしたごくシンプルなフラペチーノ。

ベーシックな味わいながら氷の食感がプラスされることで、よりコーヒーとミルクが引き立ちます。

カロリーはフラペチーノ中では控えめ。最も高カロリーなのはリッチなブレベミルクでのカスタマイズです。

シンプルなので自己流のカスタマイズを見つけてみるのも楽しいですよ。

ダークモカチップフラペチーノ

コーヒーやミルクと一緒にミキシングされたチョコチップの食感が楽しいフラペチーノ。

さらにダークチョコレートパウダーも加えているので、チョコ好きにぜひおすすめしたいメニューです。

チョコレートやホイップクリームを使用するためカロリーは高め。

コーヒーとベストマッチなチョコレ－トの風味をたっぷりと味わえます。

バニラクリームフラペチーノ

コーヒーは使用せず、バニラシロップとミルクをメインにして作られているメニュー。

バニラの甘い香りでホッとするような、優しい味わいの1杯です。

お子さんにも喜ばれるようなソフトな甘さが魅力です。

バニラベースなので、カスタマイズしてみるのも楽しいですよ。カロリーは高めなので、気になる時は無脂肪・低脂肪ミルクやアーモンドミルクを選んでみましょう。

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マンゴーパッションティーフラペチーノ

さっぱりとしたフルーティーな味わいで人気のマンゴーパッションティーフラペチーノ。

トロピカルなフルーツとハイビスカスティーでさわやかな甘さに仕上がっています。

カロリーはフラペチーノの中ではかなり低め。

暑い夏に楽しむのも似合う、すっきりと飲めるメニューです。

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抹茶クリームフラペチーノ

今や日本だけではなく世界で大人気の抹茶ドリンク。

ほろ苦い抹茶とミルクのコク、ホイップクリームのまろやかさが美味しいフラペチーノです。

カロリーはキャラメルフラペチーノやバニラフラペチーノと同程度。

コーヒー以外の味わいを楽しみたい時にもピッタリな人気のメニューです。

Myフルーツ³フラペチーノグレープ＆ピーチ

フレッシュなフルーツの美味しさを存分に楽しめるフラペチーノ。ピーチとグレープの爽やかな味わいが広がります。

ブレンドするフルーツ・カップインするフルーツ・ホイップクリームのフルーツの3つを選べる商品。

カロリーは他のフラペチーノと同程度か、やや高くなっています。限定店舗でのみ味わえるちょっとレアな1杯です。

Myフルーツ³フラペチーノストロベリー

ストロベリーたっぷりの味わいで、爽やかさと甘さのグッドバランスを感じられます。

限定店舗のみで販売されているので、出会えたらラッキーなフラペチーノ。

ホイップクリームまでストロベリーの風味にこだわったいちごづくしの味わいです。

カロリーは他のフラペチーノと同程度。デザートにもピッタリです。

和三蜜アーモンドミルクフラペチーノ

アーモンドミルクをベースにした、ナッツの香ばしさがたっぷりと感じられるメニュー。

砕いたアーモンドが食感にアクセントプラスして、最後まで美味しく味わえます。

和三蜜糖の上品な甘みでしつこくない味わい。カロリーは公開されていません。

ふわりとした甘みとたっぷりのコクを味わえます。

クランチーアーモンドチョコレートフラペチーノ

東急プラザ 表参道原宿店限定のフラペチーノです。

カリッとしたアーモンドとチョコレートというベストマッチな組み合わせ。

さらにチョコレートホイップクリームを乗せてまろやかな甘さを楽しめるメニューとなっています。

カロリーは他のフラペチーノに比べて高め。満足感たっぷりの美味しさです。

ゆず&シトラスラベンダーセージティーフラペチーノ

シトラスとラベンダーにゆずやグレープフルーツなどのフルーツを加えたティーをベースにしたフラペチーノ。

ハーブの爽やかさとオリジナリティのある香りで癒しのひと時が過ごせます。

カロリーはクリーム等が使われないため、やや控えめ。

いつものフラペチーノとはまた違うさっぱり感が味わえるメニューです。

ストロベリー&パッションティーフラペチーノ

​​ハイビスカス、オレンジピールなどを使ったパッションティーとストロベリーをあわせたフラペチーノ。

果肉やフリーズドライを使って多彩な食感のストロベリーが感じられます。

ハーブティー・ストロベリー・クリームのハーモニーで爽やかさがありながらもリッチなデザートのような味わい。カロリーはフラペチーノメニューの中ではやや抑えめです。

和三蜜抹茶フラペチーノ

和三蜜糖と抹茶という日本らしい食材を組み合わせたフラペチーノです。

和三蜜糖の品の良い甘さと優しいほろ苦さの抹茶の組み合わせで忘れられない味わいに。

カロリーは他のフラペチーノと同等かわずかに高めです。

ミルクをカスタマイズしてちょっと違った風味を見つけてみるのも楽しいですよ。

和三蜜ほうじ茶フラペチーノ

ほうじ茶の持つ独特な香ばしさをしっかりと感じられるフラペチーノです。

ミルクとほうじ茶の優しい調和と甘みで上品な和菓子を食べているような感覚に。

カロリーはフラペチーノメニューの平均程度。カロリーを控えたい時は無脂肪ミルク・アーモンドミルクでオーダーするのもおすすめです。

ピーチパンナコッタ&アールグレイティーフラペチーノ（販売終了）

アールグレイティーの華やかな香りとピーチパンナコッタのハーモニーがたまらない1杯。

アフタヌーンティーをイメージして作られた、スイーツ感にあふれたフラペチーノです。

カロリーはフラペチーノの平均〜やや高め。

店舗限定メニューのため見つけたらぜひ試して欲しい、おすすめのメニューです。

Theメロンofメロンフラペチーノ（販売終了）

ひと口飲んだだけでメロンの美味しさが口いっぱいに広がる味わい。

青肉メロンと赤肉メロンをダブルで使用しているため、メロンの甘みと香りをたっぷりと感じられます。

ホイップクリームまでメロン風味になっているこだわりのフラペチーノ。

カロリーは他のフラペチーノと同様に高めです。

Myフルーツ³フラペチーノマンゴー＆パイナップル（販売終了）

トロピカルな美味しさが詰まった、マンゴーとパイナップルのフラペチーノ。限定店舗でのみ味わえます。

フルーツのフレッシュ感とミルク、ホイップクリームのハーモニーがスターバックスだけの美味しさを作り出すメニュー。

他のフラペチーノメニューと同程度のカロリーです。

スターバックスストロベリーフラペチーノ（販売終了）

甘酸っぱいストロベリーソースはスターバックスオリジナルです。

ワンランク上のいちごミルクを楽しんでいるかのような、甘さと香りが魅力。

ストロベリーとミルクがひと口ごとにフレッシュな印象を作り出します。

カスタマイズ可能なので、比較的低カロリーな無脂肪ミルクでオーダーするのもおすすめです。

スタバのティーのカロリー

ほうじ茶ティーラテ

ほうじ茶の豊かな風味とミルクがほのかな甘みをプラスするティーラテ。

やわらかな美味しさでホッと安心できるようなメニューです。

カロリーは無脂肪ミルクにカスタマイズするとかなり抑えられます。

リッチなコクがたっぷりのブレベミルクをチョイスした場合は、通常のミルクの3倍ほどのカロリーです。

ゆずシトラス＆ティー（ホット/アイス）

ゆずシトラスの爽やかさとフレッシュな味わいは、ホットとアイスで違った表情を見せます。

ホットで癒やされるのもアイスでさっぱりするのもおすすめ。

カロリーはプレーンなティーメニューと比較するとやや高めです。

いつもとちょっと目先を変えたい時にオーダーしてみるのも良いですよ。

アイスティー（パッション）

ハイビスカスをベースに、オレンジピールやシナモン、リコリスなどがブレンドされています。

気分を明るくしてくれるような赤色のティーはノンカフェインなのもうれしいポイント。

カフェインを控えたい時にぜひチョイスしてみるのもおすすめです。

カロリーは全メニューの中でも1、2を争うほどの低カロリーメニューです。

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アイスティー（ブラック）

シンプルゆえにティーの美味しさがたっぷりと感じられるメニューです。

すっきりとしたアイスの味わいに上品な紅茶の風味と香りが広がります。

カロリーはアイスティー（パッション）と同様にかなり低いのも注目ポイント。

カロリーオーバーしてしまった時などに選びたい、ベーシックな美味しさがうれしい商品です。

アールグレイティーラテ

華やかなラベンダー・ベルガモットの香りが魅力的なアールグレイ。

さらにまろやかなフォームミルクとスチームミルクでソフトな口当たりに仕上げています。

バニラシロップの甘みがさりげないアクセントに。

カロリーを控えたいときは無脂肪ミルクにカスタマイズしてみましょう。

イングリッシュブレックファストティーラテ

クラシックな味わいが上品なイングリッシュブレックファストティーをラテで楽しむことができるメニュー。

ふんわりとしたフォームミルクとマイルドなスチームミルクを加えます。

カロリーは他のティーラテと同程度。

プラントベースのものを選びたいなら豆乳やアーモンドミルク・オーツミルクでのカスタマイズもおすすめです。

カモミールティーラテ

シトラス・カモミール・ラベンダーの香りが華やいだ気分に誘うティーラテ。

ノンカフェインなので、カフェインが気になる時の候補にしておきたいメニューです。

印象的な香りをマイルドなミルクが包み込んで優しい味わいに。

カロリーは他のティーラテメニューと同程度です。

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ゼンクラウドウーロンティーラテ

軽やかかつさわやかな風味をもつゼンクラウドウーロンティーにミルクをプラスして柔らかな味わいに仕上げています。

ふわふわとしたフォームミルクの口当たりも、より美味しさをアップしてくれる1杯。

ティーラテの中でも新鮮な印象をもつメニュー。カロリーは他のティーラテとそれほど変わりません。

新らしい味わいに出会いたい時におすすめの商品です。

チャイティーラテ（ホット/アイス）

スパイスの印象的な味わいと香りで、ティーラテメニューの中でも人気の商品です。

上品さのあるティーにスパイスを加えたシロップ・ミルクの組み合わせ。

シロップを使用するため、カロリーは少しですが高めです。

自分好みのミルクでカスタマイズして、お気に入りの味わいを見つけてみるのも楽しいですよ。

ほうじ茶

香ばしい美味しさのほうじ茶をシンプルに楽しむことができます。

香り豊かな味わいをじっくりと感じてみましょう。

ミルクやシロップ・クリームは使わないプレーンなメニューなのでカロリーはほぼありません。

オーソドックスな味わいが恋しい時にぜひおすすめです。

アールグレイ

ベルガモットエッセンスの香りをたっぷりと楽しめるアールグレイ。

シンプルなメニューでミルクやクリームなどを使わないため、カロリーはほぼありません。

カロリーを控えたい時や、ドリンクをシンプルに味わいたい時にもおすすめ。

アールグレイだけがもつエレガントな香りをゆったりと楽しむひと時が過ごせます。

イングリッシュブレックファスト

インド産の茶葉をベースに、スリランカ産などの茶葉を加えた伝統的な香りが楽しめる1杯。

シンプルな美味しさをダイレクトに味わうことができるメニューです。

他のプレーンなティーメニューと同様にカロリーはほとんどありません。

ミルクやクリームのない美味しさをじっくりと楽しんでみるのはいかがでしょうか。

カモミール

カモミールの優しくほんのり甘いようなハーブの香りに癒やされます。

カロリーが0kcalなのも注目ポイント。さらにノンカフェインです。

カフェインもカロリーも同時に控えたい時にはピッタリのメニューですね。

シンプルな美味しさと優しい香りで心地よいティータイムを過ごすことができます。

ゼンクラウドウーロン

一般的なウーロン茶とは違って、軽くさわやかな飲み心地が特徴。

中国の茶畑で丁寧に栽培された上質な茶葉を使用したメニューです。

他のプレーンなティーメニューと同じようにカロリーはほぼゼロ。いつでも気にせずにオーダーできますね。

シンプルに楽しみたい時にピッタリなメニューです。

ユースベリー

パイナップルやマンゴーなどをブレンドしたホワイトティー。

さらにハイビスカスとアップルで酸味をプラスして、グッドバランスな味わいにしています。

カロリーはほぼありませんが、甘さとフレッシュ感のある香りで満足感のある飲み心地。

香りに癒やされながら過ごしたい時にマッチするメニューです。

抹茶ティーラテ

スターバックスが厳選した抹茶と優しいミルクの組み合わせ。

ふんわりとしたフォームミルクとスチームミルク、2種のミルクがほろ苦い抹茶を引き立てます。

味わいを邪魔しないほんのりした甘みも特徴です。

カロリーを控えたい時はやはり無脂肪ミルクをチョイスするのがおすすめです。

ティバーナロイヤルミルクティー

限定店舗のみで味わえる、特別感たっぷりのメニュー。

紅茶の香りとミルクのコク・はちみつの風味と甘みが印象的なハーモニーを作ります。

ひと口飲むごとに優しく華やかな香りにどんどん引き込まれていくような味わい。

カロリーはミルクやはちみつを使用しているため少し高めです。

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ホット石臼抹茶ティーラテ

店内で挽いた宇治抹茶を使って1杯ずつ丁寧に仕上げてくれるメニューです。

限定店舗のみで味わえる、抹茶の豊かな香りとほろ苦さがしっかりと感じられるラテ。

ミルクのコクでまろやかさもプラスします。和三盆の優しい甘みも特徴の1杯。

クリームを使用しない分カロリーは控えめです。

アイス石臼抹茶ティーラテ

店内で挽いた宇治抹茶を使って作られるスペシャルな抹茶メニュー。限定店舗のみで提供される商品です。

品の良い甘みを持つ、上質な和三盆を使用してソフトな口当たりに。

ミルクのコクがさらに加わってまろやかな美味しさが楽しめます。

クリームなどは使用しないため、カロリーはやや控えめです。

ティバーナクリームソーダ抹茶

定番のメロンソーダではなく抹茶を使った新鮮な美味しさのクリームソーダ。

リッチなコクが美味しいバニラアイスクリームとのハーモニーが楽しめます。

限定店舗のみで味わえるメニュー。新しさとレトロな魅力が混ざり合う、オリジナリティあふれる1杯。

アイスクリームを使用するため、カロリーは少々高めです。

ゆず&シトラスラベンダーセージティー（ホット/アイス）

フルーツとハーブをバランスよくブレンドしたティーに、さらにシトラスの爽やかさをプラスしています。

フレッシュな印象がありつつも、ハーブの香りでゆったりとした気分に。

カロリーはやや控えめで、ホットよりアイスがほんの少しだけ低くなっています。

TEAVANA限定の商品です。

ストロベリー&パッションティー（ホット/アイス）

甘酸っぱさのあるストロベリーの味わいをプラスした、華やかなティーメニュー。

ハイビスカスなどをブレンドしたハーブティーは味に深みと香りをプラスします。

カロリーはホット、アイスにほとんど差はありません。

ハーブティーとストロベリーの絶妙の組み合わせを楽しみたい、店舗限定の商品です。

和三蜜抹茶ティーラテ（ホット/アイス）

スターバックスが厳選した抹茶の美味しさを楽しめるメニュー。

和三蜜の優しい甘みが上品な美味しさのラテを作り出します。ほろ苦さとコク、甘さのバランスが絶妙な1杯に。

ホットでもアイスでもどちらでも楽しめる、店舗限定の商品。

カロリーはアイスの方が低くなっています。

和三蜜ほうじ茶ティーラテ（ホット/アイス）

香ばしく豊かな広がりのある味わいのほうじ茶を使ったラテメニューです。

和三盆の上質な甘みとミルクのコクで、じっくり味わいたい1杯に。

カロリーが気になる時はアイスにして、無脂肪ミルクのカスタマイズもおすすめ。

リッチなコクのブレベミルクにすると、ホットとアイスではさらにカロリー差が大きくなります。

ジャパニーズチャイティーラテ（ホット/アイス）

チャイを和風にアレンジした、ジャパニーズチャイティーを使用しています。

しょうが・ゆずなどの日本のスパイスを加えて香りが広がるラテに。

ミルクのマイルド感とスパイシーな風味がオリジナルな味わいを作るメニューです。

カロリーは他のラテメニューと同程度。低カロリーにしたい時は無脂肪ミルクや低脂肪ミルクがおすすめです。

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アイスティー（シトラスラベンダーセージ）

りんごやパイナップルのフルーティーさとハーブの香りがマッチしたティーメニューです。

ほんの少しの甘さをプラスすることでより輪郭のはっきりとした味わいに。

ミルクやクリームは使用しないため、低カロリーです。

ラベンダーやセージはもちろん、フローラルな香りも魅力のさっぱり飲めるアイスティーです。

シトラスラベンダーセージ

フレッシュなシトラスの香りと、甘さのあるフルーツの香りが漂います。

さらにさわやかなハーブの香りが加わってひと口味わうごとに、風味の広がりを感じます。

シンプルなメニューなので低カロリーなのもうれしいポイント。

限定店舗でのみ味わえる、ハーブとフルーツの華やかさが魅了の商品です。

アールグレイクラシックティーラテ（ホット/アイス）

紅茶の中でも華やかな香りをもつアールグレイをティーラテに仕立てています。

まろやかなミルクのコクとバニラシロップの甘みでぐっと魅力的な味わいに。

ミルクの種類はカスタマイズ可能です。好みの味わいにしてみるのも良いですよ。

カロリーはホットよりアイスの方が低くなっています。

アイスティー(アールグレイ)

シンプルにアールグレイの香りと風味を味わえるアイスティー。

クリームやミルクを加えない、ダイレクトな美味しさがはっきりと感じられます。

カロリーはほとんどありません。カロリーが気になる時やシンプルに楽しみたい時にピッタリ。

店舗限定のメニューです。

マジェスティックチャイウーロン

ウーロン茶、マテ茶、ルイボスティーをベースにしています。

まず感じられるスパイシーな香りと風味はシナモンやブラックペッパーをブレンドしているため。

さらにフルーツも加えて香りに甘みとアクセントをつけています。

クリームやミルクを使わないため、カロリーはほぼありません。

アールグレイブーケティーラテ（ホット/アイス）（販売終了）

商品名の通り花束のような香りと華やかさたっぷりのティーラテ。

アールグレイにジャスミンなどをプレンドし、ミルクやホイップクリーム、はちみつなどを加えます。

さらに香りが広がるパウダーをトッピング。口の中でふくらむ香りをぜひ楽しみましょう。

クリームなどが加わるためカロリーはやや高めです。

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ハニーウーロンティーラテ（販売終了）

さわやかな香りが魅力のウーロンティーにはちみつをプラスしています。

ミルクが全体的に味わいをまとめ、まろやかながら個性的なティーラテに。

はちみつの甘さが優しく、思わずのんびりした気分になれるメニューです。

カロリーが気になる時は無脂肪ミルクか香ばしさのあるアーモンドミルクでカスタマイズするのもおすすめ。

スタバのその他ドリンクのカロリー

キャラメルクリーム（ホット/アイス）

キャラメル風味のミルクに、ホイップクリームとキャラメルソースをトッピングしています。

キャラメル好きな甘党の方にぜひおすすめのメニュー。

ミルクをカスタマイズしてオリジナルメニューを作ってみるのも楽しいですよ。

カロリーはやや高め。ホットに比べてアイスが少し低くなっています。

ココア（ホット/アイス）

誰からも愛されるチョコレートシロップとミルクの味わいが魅力の1杯です。

ホットのみにホイップクリームを乗せて提供されます。そのためカロリーはホットがやや高め。

定番の味わいだからこそ、ミルクなどをカスタマイズして自分だけの味わいを作ってみるのもおすすめです。

豆乳でさっぱりと、ブレベミルクでリッチになど自由に選んでみましょう。

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ホットチョコレート

ダークチョコレートを使ってほろ苦さのある味わいに仕上げた、店舗限定メニュー。

贅沢な気分にさせてくれる大人のためのホットチョコレートです。

ミルクのソフトな甘みと香り豊かなチョコレートのハーモニーは寒い季節にピッタリ。

カロリーはやや高めです。スイーツのように楽しんでも良いですね。

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バニラクリーム

甘いバニラの香りをプラスしたミルクにホイップクリームをトッピング。

限定店舗のみで提供されるメニューです。

優しい甘さと香りで、のんびりと落ち着いた気分にしてくれるような1杯。

ホイップクリームなどを使用しているためカロリーは高め。ホットチョコレート同様にデザートとしても楽しめます。

ミルク（ホット/アイス）

ごくシンプルにミルクのもつ自然な甘みを感じられるメニューです。

シロップやクリーム・パウダーをプラスしたアレンジを楽しむ方もいるようですよ。

ベーシックなメニューなのでカロリーは控えめ。リッチなブレベミルクはぐっと高めです。

わずかですがアイスの方がホットよりカロリーが低くなります。

スタバのキッズドリンクのカロリー

キッズ ミルク（ホット/アイス）

キッズにうれしいシンプルなミルクのメニュー。

甘いドリンクを控えたい時にもチョイスすることができますね。

ホットの場合はキッズでも飲みやすい温度で提供してくれます。カロリーはシンプルなメニューなので控えめ。

キッズ価格なのもポイントです。

キッズ ココア（ホット/アイス）

キッズが大好きなチョコレートシロップとミルクを組み合わせたココア。

ホイップクリームがつくのはホットでの提供のみです。さらにホットはキッズでも飲みやすい温度。

カロリーは当然ですがミルクよりも高め。

おやつタイムにもピッタリのメニューです。

be juicy! Kids オレンジ/アップル

キッズが喜ぶフルーツジュースはオレンジ・アップルの2種類。

スターバックスオリジナルの濃縮還元果汁100％ジュースです。

フルーツの甘みとナチュラルな美味しさを生かしたジュースはキッズにピッタリ。

カロリーはミルク・ココアよりも控えめです。

スタバのカスタマイズのカロリー

カスタマイズでプラスできる、それぞれのカロリーは上記の表の通りです。

やはりシロップやホイップクリーム・チョコレートチップなどが高いことが分かりますね。

スターバックスではおなじみのカスタマイズですが、カロリーに注意したい時はどんなカスタマイズにするかよく考えてオーダーしてみましょう。

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スタバドリンクのカロリーが低い順TOP10

上記は低カロリーメニューのランキングです。

いわゆる「ブラック」のメニューばかり、ということがわかりますね。

どのドリンクもコーヒー豆の旨みや風味、深みやコクをしっかりと感じられるものばかり。

コーヒーそのものの美味しさを味わいつつカロリーコントロールできるので、上手にチョイスしたいですね。

スタバドリンクのカロリーが高い順TOP10

高カロリーなメニューをランキングにしています。

フラペチーノはミルクやクリーム、シロップやチョコレートをミックスして作るメニューが多いので高カロリーですね。

またチョコレート系やフルーツソースたっぷりのメニューもランクインしています。

カロリーを調整したい時は、飲み物としてではなくスイーツとして捉えて楽しむのもアリですよ。

スタバドリンクのカロリーを低くする方法

ミルクは無脂肪に変更

ミルクの種類が選べるのもうれしいスターバックス。

それぞれカロリーが異なるので、カロリーを抑えたい時は無脂肪ミルクを選ぶのがおすすめです。

低脂肪ミルク・アーモンドミルクも無脂肪ほどではありませんがカロリーを抑えられますよ。

カロリーを調整するならまずは無脂肪ミルク、と覚えておきましょう。

無脂肪ミルクへのカスタマイズは無料でできますよ。

ホイップやシロップを減らす

カスタマイズのランキングでもわかる通り、カロリーが高くなってしまうのはシロップやホイップクリームが原因であることが多いようです。

カロリーが気になるからといって全て抜いてしまうと、味わいも変わってしまいます。何よりつまらないですよね。

そんな時は「少なめ」とだけ、オーダーしてみましょう。

シロップやホイップは高カロリーなので、少し減らすだけでも摂取カロリーに差が出ますよ。

ホットよりアイスを選ぶ

通常アイスメニューは氷がプラスされることで内容量が減り、カロリーが抑えられる傾向にあります。

ラテなどのミルクを使ったメニューでは、はっきりと差が出ていましたね。

そのため選べるものはアイスでオーダーするとカロリーが抑えられますよ。

ホットとアイスでカロリーに差の出る商品があるのはあまり知られていないポイントです。

ぜひ覚えておいてカロリーコントロールに活用してみましょう。

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